礼节是人类为维系社会寻常生涯而提出具体愿望或条件人们共同依照的最最少的道德规范，它使人们在长期共同生活和相互交往中次第形成，并以风俗、习惯和制度等方式固定下来。

　　仪容

　　仪容是指人的外表，是一个人元气容颜的外观体现，清洁卫生的仪容美是枢纽，是礼仪根基要求，不管长相多好，衣饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那偶然会冲毁一个人的美感，所以礼节要勤洗澡，勤易服，在公共场合制止做下一些不雅的举止：如剔牙齿，掏鼻孔等，和人说话不要口沫四溅，地毯面料不要透，不要穿化纤身分太高的衣服，容易产生静电、再穿短裙时要穿长筒袜，不要穿短袜或裸脚，不要穿露脚指或脚跟的鞋，应穿尖头高跟鞋。

    仪态

　　1.站姿：站他默默地站立在烈士时，体态应与地面垂直，中央放在两个前脚掌上，挺胸收腹、抬头收额、双肩放松、双臂自然下垂，将左手搭在右手上，贴放在腹部，脚尖稍分开，成“钉子步”站立、双眸两眼平着向前看前方、精神饱满、面带笑容

　　注：典范站姿训练的方法：

　　(1)贴墙法：靠墙站他默默地站立在烈士，是后脑、双肩、腹部、小腿肚、双脚跟紧贴墙壁

　　(2)贴背法：两人背对背相贴部位同上，在肩背部置纸板不掉下

　　(3)顶书法：头的上面书籍，是颈直爽，收下颌，挺胸收腹，是书不落下。

　　2.坐姿：身体的上半部正直，头部端正，双目两眼平着向前看，双肩齐平，下颚微收，双手天然搭放，双腿合拢后，双脚同时向一侧斜放，与地面约呈45゜角

　　4.行姿：漫步时，应上体正直，头部正派，下颚微收，双肩齐平，挺胸收腹，双眸平视路边，精神饱满，表情自然，漫步放纵步骤要直，双腿有节奏的交替他在假造的直线上，双肩平稳，以肩关节为轴，双臂先后天然协调摇摆，手臂于身体的夹角普通在10-15度，摆幅应以30-35度为宜，步幅不宜太大。